Abdominalna hirurgija je širok pojam koji obuhvata niz različitih zahvata koji se izvode na organima u abdomenu (dio tijela koji se nalazi između pluća i zdjelice, a u kojem se nalaze jetra, žučna kesa, bubrezi, nadbubrežne žlijezde, pankreas, trbušna aorta, vene porte, želudac, slezina). Ove operacije mogu uključivati uklanjanje slijepog crijeva, žučne kese, operacije debelog crijeva koje su česte i uobičajne, a mogu biti i vrlo složeni zahvati poput onih koje se odnose na odstranjivanja karcinoma. Bez obzira na vrstu operacije, proces oporavka je dugo putovanje koje zahtijeva strpljenje, upornost i dovoljno vremena za izlječenje, koje, u većini slučajeva, varira od osobe do osobe, ali i od činjenice da li se radi o otvorenoj operaciji (što znači da je pri zahvatu napravljen veliki zid kroz trbušni rez) ili je obavljena laparoskopija (zahvat koji se izvodi kroz više malih rezova).
Put do oporavka - šta očekivati?
Oporavak od abdominalne operacije nije proces koji se dešava preko noći, već je to prolazak kroz niz faza, a svaka od njih ima svoj skup izazova i prekretnica. Početna faza uključuje ublažavanje postoperativne boli i postepeno vraćanje pokretljivosti. Nakon toga slijedi postepeni povratak normalnim aktivnostima, što može potrajati sedmicama ili čak mjesecima ovisno o složenosti operacije i cjelokupnom zdravstvenom stanju pojedinca.
Što se tiče bolova nakon zahvata, zlatno je pravilo da što manje bolova pacijent osjeća nakon abdominalne operacije, to će njegova pokretljivost biti bolja, a rizik od komplikacija manji. U prošlosti su se pacijentima preporučivali opioidni analgetici koji su smanjivali bolove, no današnji pristup je dosta drugačiji i on uključuje korištenje kombinacije lijekova prije, za vrijeme i nakon operacije. Multimodalni analgetski pristup s acetaminofenom, ibuprofenom i gabapentinoidima primjenjuje se prije i nakon abdominalne operacije. Smanjuje percipiranu bol pacijenata, omogućavajući minimalnu neugodu bez rizika od opioidnih nuspojava. Uprkos tome, pacijenti će i dalje osjećati određen nivo boli, što im pomaže da budu oprezni i da izbjegavaju pretjerano opterećenje tokom vježbi i aktivnosti, čime se skraćuje vrijeme potrebno za zacjeljivanje rane, ali i cjelokupan oporavak.
Za ozdravljenje je potrebno vrijeme
Važno je zapamtiti da je za izlječenje potrebno vrijeme. Tijelu je potrebno vrijeme da se oporavi od traume koji operativni zahvat nosi sa sobom. Bilo koja vrsta neprirodnog ubrzavanja ovog procesa može dovesti do komplikacija i zbog toga je strpljenje ključno na ovom putovanju. Ne radi se o tome koliko brzo možete stati na noge, već o tome koliko dobro možete povratiti snagu. U prvim sedmicama oporavka, važno je održavati pokretljivost, izbjegavajući pritom podizanje teških predmeta. Inicijalno, to može uključivati jednostavno hodanje po kući, dok bi nakon dan ili dva moglo biti moguće produžiti šetnje izvan kuće. Aktivnost i disanje tokom ovog perioda stimulišu ćelije s kolagenom u ožiljku, što podstiče formiranje zdravog ožiljnog tkiva i jačanje rane.
Da biste procijenili da li ste, u prvim danima oporavka, pretjerali sa fizičkim aktivnostima, obratite pažnju na bol narednog dana. Ako primijetite pojačanu neugodu, prekinite aktivnosti i odmorite se. Ukoliko se sutradan osjećate dobro, nastavite postepeno povećavati svoju aktivnost iz dana u dan. Ako je izvršena laparoskopska operacija, povratak na normalne dnevne aktivnosti moguć je za sedmicu ili dvije. Kod otvorenih abdominalnih operacija, period oporavka varira od dvije do šest sedmica, zavisno o intenzitetu bola, neugode te obima operacije. Što se tiče povratka na radno mjesto, preporučljivo je konsultovati se s hirurgom koji je obavio intervenciju. Na temelju informacija o vašem radnom okruženju, pružit će vam najbolje preporuke o optimalnom vremenu za ponovni povratak na posao.
Važnost naknadne njege: praćenje vašeg napretka
Buduća njega je bitan dio procesa oporavka. Redovne kontrole kod vašeg ljekara omogućavaju praćenje vašeg napretka i rano otkrivanje svih potencijalnih komplikacija.
Ovi kontrolni pregledi su također prilika da, sa svojim ljekarom, porazgovarate o svim nedoumicama ili pitanjima koja imate u vezi sa svojim oporavkom.
Završni korak - prihvaćanje vašeg novog stanja
Oporavak od abdominalne operacije nije samo rješavanje zdravstvenog problema i oporavak. To je i savršen trenutak za uvođenje zdravih promjena u načinu života, poput usvajanja zdravije prehrane ili uključivanje redovnih vježbi u svoju rutinu. No, oprezno. Uprkos uspješnom oporavku i povratku normalnim aktivnostima, potrebno je nekoliko mjeseci prije nego što možete započeti (ili se vratiti) osnovnim vježbama za mišiće.
Preporučljivo je sačekati nekoliko mjeseci prije nego što probate ponavljajuće vježbe koje ne zahtijevaju velike pokrete. Blaga aktivacija jezgra ključna je za obnavljanje snage - izbjegavajte intenzivne trbušnjake i razmotrite vježbe niskog uticaja poput joge i pilatesa. Podršku svom oporavku i davanju prioriteta svom zdravlju možete postići i putem:
- Ishrane bogate integralnim namirnicama, proteinima, voćem i povrćem.
- Ograničenjem unosa šećera i prerađene visokokalorične hrane.
- Prestankom pušenja.
Zaključno, put oporavka nakon abdominalne operacije je proces koji zahtijeva strpljenje, upornost i pozitivan način razmišljanja. Zapamtite, to nije trka, već putovanje. I svaki korak koji napravite približava vas cilju vašeg potpunog oporavka.
