Anemija

Šta je anemija?

Anemija ili malokrvnost je, najjednostavnije objašnjeno, stanje u kojem u organizmu nedostaje crvenih krvnih zrnaca. Iako postoji nekoliko različitih vrsta, jedna od najčešće zabilježenih jeste anemija zbog manjka željeza, odnosno stanje u kojem krvi nedostaju adekvatna zdrava crvena krvna zrnca koja su zadužena da prenose kisik do tjelesnih tkiva. Anemija može biti urođena i javlja se zbog određenih stanja u organizmu i može biti stečena, odnosno razvije se tokom života, a razlozi njenog nastanka mogu biti različiti. Zato je jako važno pratiti signale koje vam šalje vaše tijelo. Ubrzan tempo života često nas iscrpljuje i čini umornim, no ako ste umorni i bezvoljni nekoliko dana zaredom, bez obzira na količinu vremena koje provedete odmarajući se, provjerite nivo željeza u krvi. 

Najčešći simptomi anemije

S obzirom na to da postoje različiti uzročnici za nastanak anemije, različiti su i simptomi koji ukazuju da u organizmu nešto nije kako treba. Jedan od prvih znakova anemije, zajednički za sve oblike, jeste neobjašnjiv umor. No umor može biti uzrokovan različitim stanjima u organizmu i zato je bitno da se uputite na pregled kako biste otklonili sumnje na neko ozbiljnije oboljenje. Ostali simptomi koje mogu iskusiti anemični pacijenti najčešće su:

• Slabost u tijelu, vrtoglavica
• Blijeda ili žućkasta koža
• Glavobolje
• Nepravilni otkucaji srca (aritmija), bolovi u prsima
• Hladne noge i ruke
• Šištanje u ušima.

Na samom početku razvoja ove bolesti simptomi su gotovo neprimjetni, no vremenom, kako anemija napreduje, tako se i simptomi pogoršavaju. Anemija, ako se ne tretira pravilno i na vrijeme, može dovesti do zatajenja organa te srčanog udara. Kod djece anemija može uzrokovati kašnjenje u razvoju, dok su anemični stariji ljudi podložni razvoju srčanih oboljenja. Trudnice su, također pod rizikom da razviju anemiju, a ukoliko se ne liječi na vrijeme, ovo stanje može izazvati brojne komplikacije, uključujući i prijevremeni porod.

Šta uzrokuje anemiju?

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg dolazi do anemije je loša, odnosno nutritivno siromašna ishrana. Nedostatak crvenih krvnih zrnaca može biti urođen (kongenitalna anemija) i stečen. Osim loše ishrane, nedovoljan broj crvenih krvnih zrnaca može biti i zbog toga što tijelo ne proizvodi crvena krvna zrnca u onolikoj mjeri kolika mu je potrebna ili ih, iz nekog razloga, uništava. Do anemije može doći i usljed značajnog gubitka krvi. Najpoznatiji tipovi anemije su: anemija uzrokovana nedostatkom željeza u krvi, aplastična anemija, talasemija, anemija srpastih ćelija i anemija uzrokovana nedostatkom vitamina. 

• Najpoznatiji oblik anemije je anemija koja nastaje zbog gubitka željeza, odnosno sideropenična anemija. Da bi stvarala hemoglobin, koštanoj srži je neophodno željezo. Ukoliko ga nema dovoljno, tijelo ne može proizvesti dovoljno hemoglobina i tako nastaje anemija. Ovo stanje je često kod trudnica, kod žena sa obilnim menstruacijama, kod ljudi sa čirevima na želucu ili tankom crijevu te kod onkoloških pacijenata. Prvi korak za liječenje ove vrste anemije je uspostavljanje uzroka, nakon čega se propisuju adekvatni dodaci prehrani te odgovarajući plan prehrane kako bi se što prije nadoknadio nedostatak željeza.
• Anemija uzrokovana nedostatkom vitamina – nastaje zbog manjka vitamina B12, odnosno folata koji su tijelu neophodni da bi moglo nesmetano proizvoditi crvena krvna zrnca. 
• Anemija uzrokovana različitim upalama ili bolestima – može nastati zbog oboljenja poput Crohnove bolesti, HIV-a, bolesti bubrega, autoimunih bolesti, leukemije i ostalih oboljenja koja su povezana sa koštanom srži, tačnije kada tijelo nije u mogućnosti vršiti neometanu proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
• Anemija srpastih stanica – nastaje zbog nepravilnog oblika hemoglobina koji preobražava crvena krvna zrnca u nepravilan, srpasti oblik što onemogućava ovu vrstu krvnih zrnaca da žive duže i zbog toga dolazi do njihovog nedostatka. 
• Autoimuna hemolitička anemija – do ove vrste anemije dolazi kada crvene krvne stanice odumiru brže nego što ih koštana srž može zamijeniti. Ovo stanje može biti nasljedno, a može se razviti vremenom. 
• Aplastična anemija – najrjeđi i najteži oblik anemije događa se kada tijelo uopće nije u stanju da proizvede crvene krvne stanice. Uzroci za nastanak ove vrste anemije mogu se kriti u različitim infekcijama, izloženosti tijelu otrovnim hemikalijama, konzumaciji određenih lijekova ili određenim autoimunim oboljenjima.
• Talasemija – nasljedni poremećaji krvi koji ometaju proizvodnju hemoglobina.

Bez obzira na vrstu anemije, neophodno je uraditi sve da bi se broj crvenih krvnih zrnaca držao pod kontrolom kako ne bi došlo do ozbiljnijih zdravstvenih problema koje, u nekim specifičnim slučajevima, mogu imati i smrtni ishod.

Uspostavljanje dijagnoze i liječenje

Nakon što sasluša vaše simptome, doktor će vas uputiti na analizu krvi kojom će se ustanoviti nivo željeza, odnosno crvenih krvnih zrnaca. U zavisnosti od ozbiljnosti stanja vaše krvne slike, doktor će predložiti detaljnije analize kako bi se ustanovila vrsta, odnosno razlozi zbog kojih je došlo do anemije. 

Liječenje anemije zavisi od vrste i najčešće se koriste metode koje uključuju: promjenu prehrambenih navika, dodate prehrani te suplementacija određenim vitaminima, naravno ako se radi o anemiji koja je uzrokovana nedostatkom željeza ili vitamina. 

U težim slučajevima, kada je anemija uzrokovana drugim stanjima u organizmu, prvo se liječi primarno oboljenje, pa se tek nakon toga može pristupiti metodama za liječenje anemije, a koje mogu uključivati: lijekove koji poboljšavaju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca te u nekim slučajevima i transfuziju krvi. 

Može li se anemija spriječiti?

Neki se oblici anemije, nažalost, ne mogu spriječiti jer anemija nastaje kao nuspojava određenog zdravstvenog stanja. Pacijentima sa hroničnim oboljenjima se preporučuje da redovno kontroliraju nivo željeza u krvi i da se, odmah po pojavi simptoma, konsultiraju sa doktorom o načinima djelovanja protiv anemije. Stečenu anemiju koja je nastala lošom jednoličnom, neadekvatnom ishranom, možete spriječiti obogaćivanjem svojih obroka namirnicama poput: špinata, orašastih plodova, crvenog mesa, kvinoje, puretine, jetre i iznutrica, sardine, tune, jaja (posebno žumance), tamne čokolade. 

Uz navedene namirnice, ishranu, važno je konzumirati i namirnice bogate vitaminom C koji poboljšava apsorpciju željeza, minerala koji jedan od osnovnih minerala u ljudskom tijelu.

Koje su prognoze za ovo oboljenje?

Dobre vijesti su da se anemija, u većini slučajeva, lako liječi i drži pod kontrolom i to promjenom ishrane i konzumiranjem dodataka prehrani. Ako se ne liječi, anemija može prouzrokovati različite probleme i bolesti u organizmu. Ukoliko se radi o nekoj težoj vrsti anemije, doktor će preporučiti terapiju koja će vam pomoći da ovo stanje držite pod kontrolom. Ne zaboravite se hraniti zdravo, prehranu obogatiti sa što više namirnica koje su bogate željezom, piti dovoljno vode i, u svoju rutinu, uključiti redovnu, umjerenu tjelovježbu.

Važno je znati da…

1. Anemija je vrlo česta pojava, procjenjuje se da jedna trećina ukupnog stanovništva na svijetu ima dijagnosticiran neki oblik anemije.
2. Tijelo proizvodi čak tri vrste krvnih stanica: bijele - leukocite (koje su zadužene za borbu protiv infekcija), crvene - eritrocite (koje služe za prijenos kisika iz pluća u ostatak tijela te vraćanje ugljen-dioksida nazad u pluća) i trombocite (koji su odgovorni za zgrušavanje krvi).
3. Postoji više različitih vrsta anemije, a osnovna podjela anemije je na: nutritivnu anemiju, nasljednu anemiju i anemiju čiji su uzročnici abnormalnosti u crvenim krvnim stanicama.
4. Nedostatak željeza u krvi može uzrokovati probleme sa zubima i desnima i zato je jako važno da redovno odlazite na stomatološke preglede.
5. Većina crvenih krvnih stanica proizvode se u koštanoj srži, spužvastoj tvari koja se nalazi u moždanim šupljinama kostiju te među gredicama koštanog tkiva.
6. Bebe koje počnu jesti čvrstu hranu često se suočavaju sa dijagnozom anemije zbog dojenja ili mliječne formule koja usporava apsorpciju željeza iz hrane. Ako je beba letargična i uspavana, posavjetujte se s pedijatrom, jer to može biti znak da se radi o anemiji.
7. Djeca i tinejdžeri zbog naglog rasta mogu se suočiti sa anemijom, ukoliko njihove nutritivne potrebe nisu adekvatno zadovoljene.
8. Perniciozna anemija je drugi naziv za anemiju koja je uzrokovana nedostatkom vitamina B12 ili B9.
9. Ljudi koji imaju više od 65 godina pod rizikom su za razvoj anemije. Ukoliko se ne liječe, postoji mogućnost da će razviti različita srčana oboljenja, depresiju i mentalnu konfuziju.