Migrena

Život sa migrenom

Ako ste počeli čitati ovaj članak, onda pretpostavljamo da znate šta je migrena, ali se iskreno nadamo da ga čitate isključivo iz znatiželje, a ne zato što želite pronaći rješenje za borbu s migrenom jer znamo o kolikoj, razarajućoj glavobolji se radi i nadamo se da će što manje ljudi iskusiti ovu vrstu boli. 

Ako ste doživjeli migrenu, njene simptome vam ne moramo posebno objašnjavati, a ako ste za nju samo čuli od osoba iz okruženja, već znate da se radi o glavobolji koja obično počinje na čelu, sa strane glave ili u području očiju. To je bol koja se teško može opisati. Bol koju, čini se, pogoršava svaki pokret, svaki udah, svaki zvuk. Bol koja parališe i koja, bar tako djeluje osobi koja je proživljava, nikad neće prestati. Migrena dolazi nenajavljeno, a sa sobom često vodi i svoje vjerne saputnike – mučninu i povraćanje. Ovo stanje može trajati satima, a kod nekih pacijenata čak i nekoliko dana. Ova vrsta glavobolje može se pojaviti jednom, dvaput godišnje, a može dolaziti i češće, s migrenom nema pravila. Ono što je dosad primijećeno je da žene češće obolijevaju od migrene i pretpostavlja se da je to zbog hormona koji, posebno u ciklusu, cirkulišu ženskim tijelom.

Koji su simptomi migrene?

Iako su sprovedena brojna istraživanja o migreni, o njoj se, nažalost i dalje zna vrlo malo. Kako nastupa, šta je okidač i koji su najučinkovitiji načini borbe s migrenom, vrlo je individualano, no najčešći simptomi su: intenzivan ili pulsirajući bol na jednoj ili obje strane glave koji se pogoršava fizičkom aktivnošću, mučnina ili povraćanje, zamagljen vid, promjene u načinu na koji vidite, osjećaj umora ili malaksalosti, smetaju vam mirisi, zvukovi ili svjetlost…

Iako pravi razlozi zbog kojih dolazi do migrene još nikad nisu utvrđeni pretpostavlja se da je rizik veći ako su vaši roditelji patili od ove vrste glavobolja. Žene češće obolijevaju, kao i osobe od trideset do četrdeset godina (iako su zabilježeni slučajevi migrene kod djece i adolescenata). Konzumiranje određene vrste hrane ili pića, također može biti okidač za migrenu. Stroge dijete, preskakanje obroka ili nedovoljan unos tečnosti mogu biti razlozi za ovo stanje. Hormonalne promjene, stres, nedovoljna količina sna, umor, buka, lijekovi ili neke bolesti, također su razlozi zbog kojih nam migrena dolazi u posjetu. 

Koji je oblik vaše migrene?

Razlikujemo nekoliko vrsta migrena i pokušat ćemo približiti svaku od poznatih vrsta kako biste ustanovili koji je vaš oblik. 

Migrena sa aurom

Ovo je najčešći oblik migrene i počinje tako što utiče na vaš vid, odnosno mijenja način na koji obično vidite. Vid je zamućen, vidite sjene, blještave boje, linije ili neke čudne obrise. Moguće je da, pritom, izgubite neke dijelove vida (poput perifernog). Aure traju 15 do 30 minuta nakon kojih, obično, dolazi intenzivna bol. U nekim slučajevima, mada su rijetki, aura prestaje, a bol se ne pojavi. 

Standardne migrene

Javljaju se bez aure, pa ih nazivaju još i “migrenom bez aure”. Ova vrsta migrene počinju sporije, ali traju dosta duže i onesposobljavaju vas da funkcionalno obavljate svoje dnevne zadatke. Kod ove vrste migrena prisutna je bol sa jedne ili obje strane. Istraživanja pokazuju da je, kod većine ljudi, kojima je migrena sastavni dio života, prisutan upravo ovaj oblik, odnosno da nemaju migrenu s aurom.

Migrene bez glavobolje

Radi se o migrenama kod kojih pacijenti imaju sve simptome migrene, osim glavobolje. Ovaj oblik migrene uključuje i auru, a pacijenti su osjetljivi na svjetlost i sve ostale vanjske podražaje. 

Hemiplegična migrena 

Hemiplegična migrena je podtip migrene i, ovo je, srećom, najrjeđi oblik migrene. Radi se o glavobolji koju je, kao i ostale tipove migrene, jako teško podnijeti, a koju prati još i slabost u licu, mišićima i udovima. Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.

Retinalna migrena

Slično kao i migrenu s aurom, retinalnu migrenu također prate vizuelni simptomi koji se pojavljuju u samo jednom oku. Jako je teško razlučiti o kojem obliku se, u vašem slučaju radi – da li je vaša migrena s aurom ili je retinalna, stoga je najbolje prokomentarisati ove pojave sa vašim doktorom. Postoji nekoliko razoga zbog kojih se pretpostavlja da dolazi do ovakvih nuspojava migrene, a promjene nervnih žila mrežnjače se navode kao jedan od glavnih razloga. A kako je vid jedno od naših najvažnijih čula, moramo mu posvetiti posebnu pažnju i na vrijeme osvijestiti sve potencijalne probleme i rizike koji s ovom glavoboljom mogu doći.

Cluster (kluster) glavobolje

Cluster ili histaminska glavobolja često se povezuje, odnosno miješa s migrenom, a kao njihov uzrok navode se promjene vremena, kozumacija alkohola ili cigareta te izloženost prejakim mirisima. Ova vrsta glavobolje, za razliku od migrene, češće pogađa muškarce nego žene i obično se pojavljuje kod ljudi u tridesetim, odnosno četrdesetim godinama. Specifičnost ove glavobolje je da se ona javlja u napadima koji traju od jednog mjeseca do godine dana, a pacijent ima i po nekoliko epizodnih glavobolja dnevno, najčešće na istoj strani glave i rijetko kad se širi. Kvalitet života osoba koje pate od ovih vrsta glavobolje je teško narušen, u nemogućnosti su da obavljaju najjednostavnije životne funkcije, pa je važno da se jave doktoru kako bi im osigurao potrebnu terapiju. Cluster glavobolje se mogu držati pod kontrolom lijekovima za migrenu, no vrlo je važno obaviti potrebne konsultacije sa stručnjakom te biti oprezan pri konzumaciji.

Cervikogene glavobolje

Ovo također nisu migrenske glavobolje već se radi o bolu u glavi koja počinje u vratu, a  uzrokovana je nekim drugim bolestima ili, najčešće, poremećajima gornjeg dijela vratne kičme. Dakle, primarna razlika između migrene i cervikogene glavobolje je što se migrena ukorijenila u mozgu, a cervikogena glavobolja je ukorijenjena u vratu. Ovu vrstu glavobolje često može izazvati nagli pokret, a može se pojaviti i ako ste predugo vrat držali u istom položaju. Kao i kod migrene, bol može trajati satima ili danima i, također, može biti ograničen na jednu stranu glave ili lica. Vaš doktor vam može propisati fizikalne terapije, oralne lijekove, masažu, akupunkturu, a u rijetkim slučajevima i operaciju. 

Kako da pobijedite migrenu?

Migrena je bolest s kojom se, od davnina, bore mnogi ljudi. Otac medicine, Hipokrat, prvi je je spomenuo glavobolju koju karakteriše poremećaj vida, bol i povraćanje, a koju danas nazivamo migrenom. 

Iako ne postoji univerzalni lijek kojim biste se zauvijek mogli riješiti ovog neugodnog iskustva, postoje načini na koji se možete boriti s migrenom i, iz te borbe, češće izaći kao pobjednik. 

Neki od načina su:

• Svakodnevno se budite u isto vrijeme
• Birajte zdravije namirnice, izbjegavajte masnu i tešku hranu
• Budite aktivni
• Racionalno konzumirajte kofein
• Stresne situacije svedite na minimum
• Koristite magnezij, vitamin B2 i vitamin E
• Akupunktura, masaža, aromaterapija također mogu pomoći da migrenu držite pod kontrolom
• Pijte dosta tečnosti – jer je dehidracija jedan od glavnih uzroka svih navedenih oblika glavobolje
• Vodite dnevnik vaših glavobolja – upišite što više detalja o simptomima s kojim se borite kako bi vaš doktor imao što jasniju sliku o vašem stanju

No, s obzirom da se radi o stanju koje, iako vas životno ne ugrožava, može teško narušiti kvalitet vašeg života, svakako savjetujemo da zajedno sa svojim doktorom istražite sve mogućnosti za liječenje. Brojni su načini na koji se, u današnje vrijeme, možete boriti sa migrenom. Nema razloga da se mučite i čekate da se napad migrene završi jer propuštate lijepe životne trenutke kojih će, bez glavobolje, biti mnogo više.